在绝大多数的情况下小孩能够吃枸杞子，尤其是儿童属于肝肾阴不足的情况，吃枸杞可以起到良好的补益肝肾作用。枸杞的药性相对比较平缓，儿童吃过枸杞以后肝脏得到补充，有助于肝血的旺盛，又有补肾的作用，有助于儿童肾阴的补充。儿童肝肾被补充足以后，生长发育就会得到明显的提升，比如视力得到改善，儿童身高也会得到增长，这种情况非常有利于儿童生长发育。
作为药用：枸杞是常用的中药，药性平和，解热止咳的效用。是常用的补虚药，可以滋补肝肾。做菜泡水：因为药性平和，使用少量，不会出现副作用。枸杞能够滋补肝肾以及养血，可以用枸杞泡水，也可以用枸杞煲汤或煮粥。
儿童也是可以食用枸杞子的，但是，任何的药物都是有一些不适群体的，那么，枸杞不适合什么人吃呢？ 没错的，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃的；不是所有的人都适合服用的。
直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
不能喝枸杞叶汤的人主要有以下几类：患有高血压的朋友：因为枸杞叶的属性偏温，喝了可能会让血压“火上浇油”哦。性情极易急躁的小伙伴们：如果你们平时就容易着急上火，那枸杞叶汤可能就不太适合你们了，它可能会让你们更加“热血沸腾”。
枸杞小小红红的一小颗，中医认为，枸杞子味甘质润，归肝、肾经，因而具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等多种功效。但是枸杞叶也不是所有人都适合吃，比如阴虚人群吃枸杞易上火，枸杞它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
上火时可以喝枸杞叶汤。上火喝枸杞叶汤可以有效缓解上火症状，如风热目赤、双目流泪、视力减退等。枸杞叶猪肝汤就是一道常见的药膳，具有补肝、养血、明目等功效。然而，有些人不适合食用枸杞叶：体寒、腹泻的人：枸杞叶性凉，会加重体内的寒凉之气，对肠道有滑利作用，不适合体寒、腹泻的人食用。
1、原因：枸杞子属于热性食药，而感冒发烧的人本身体虚内火旺。此时食用枸杞子或泡水喝，会加重感冒发烧的病情。各种炎症患者：原因：炎症期间的人群，无论口服枸杞子还是泡水喝，都可能使炎症更加严重，甚至诱发其他不良症状。腹泻患者：原因：根据《本草经疏》的记载，脾胃薄弱、经常泄泻的人不宜食用枸杞子。
2、枸杞子属于热性食药，感冒发烧期间食用会加重病情，因为此时体虚内火旺。高血压、糖尿病患者：高血压患者食用枸杞子可能导致血压不稳。枸杞子含糖量高，糖尿病患者应避免食用。胃肠不好虚弱者：胃肠不好虚弱者食用枸杞子可能引起消化不良、无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
3、发烧不建议吃枸杞子。原因如下：枸杞子的温热性质：枸杞子是一味温热效果比较强的中药，发烧的人本身体温就比较高，如果再吃这种温热的药，不仅不能起到治病、强身的效果，反而会使感冒发烧的症状加重。
4、枸杞子具有较强的温热身体效果，感冒发烧的人食用后可能会加重病情，不利于体温的下降和身体的恢复。身体有炎症的人群：身体有炎症时，食用枸杞子可能会加剧炎症反应，不利于炎症的消退和治疗。因此，在身体存在炎症的情况下，应避免食用枸杞子。
5、感冒发烧者。枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。各种炎症患者。患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。腹泻患者。
6、枸杞子温热效果强：枸杞子是一味温热效果比较强的中药，发烧的人本身体温较高，再吃这种温热的药可能会使感冒发烧的症状加重。不利于退烧：枸杞子虽然具有增强抵抗力与免疫力的功效，且含有较多的维生素C等元素，但在发烧期间，其温热性质可能会干扰正常的退烧过程。
